Dieta błonnikowa

Dieta błonnikowa

Postprzez Malwinia » 21 gru 2018, o 18:23

Jestem bardzo zainteresowana oczyszczeniem organizmu i szukam najlepszych rozwiązań. Często poleca się dietę błonnikową. Nie mam jednak o niej pojęcia. Ma ktoś jakieś doświadczenia. Czy trzeba zadbać o jakieś szczególne produkty, jak kasze, jarmuż czy inne warzywa i owoce? Chętnie poznam opinie.
Malwinia
Nowy
 
Posty: 1
Dołączył(a): 21 gru 2018, o 18:14
Data I przeszczepienia: 4 kwietnia 2013
Płeć: Kobieta

Re: Dieta błonnikowa

Postprzez Nela33 » 28 gru 2018, o 22:30

W necie jest mnóstwo blogów na ten temat. Poszukaj...
Nela33
Początkujący
 
Posty: 11
Dołączył(a): 22 sie 2018, o 20:05
Data I przeszczepienia: 10 lipca 2016
Płeć: Kobieta

Re: Dieta błonnikowa

Postprzez Erazm98 » 2 sty 2019, o 16:04

Moim zdaniem taka dieta nie działa. Lepiej po prostu ćwiczyć.
___
dekoracje ścienne
Erazm98
Nowy
 
Posty: 1
Dołączył(a): 2 sty 2019, o 15:41
Płeć: Mężczyzna

Re: Dieta błonnikowa

Postprzez monika » 11 sty 2019, o 13:13

Nie wiem jak ta dieta, ale wiem że owoce są zdrowe :D Szczególnie borówka wysoka tzw. amerykańska. Mają mnóstwo pozytywnych oddziaływań od poprawy krążenia po działanie antynowotworowe. Polecam dbającym o zdrowie.
monika
Początkujący
 
Posty: 19
Dołączył(a): 7 sty 2019, o 15:08
Płeć: Kobieta

Re: Dieta błonnikowa

Postprzez forumaxa » 15 sty 2019, o 13:43

jeżeli chodzi o dietę błonnikową to warto pomyśleć nad zimnymi gotowanymi ziemniakiami. Dlaczego?

"Jak wykazały naukowe obserwacje, pewna ilość skrobii zawartej w określonych pokarmach pozostaje niestrawiona. Frakcja ta, zaliczana do błonnika pokarmowego i nazwana skrobią oporną nie poddaje się działaniu enzymów obecnych w jelicie cienkim; nie są one w stanie rozłożyć jej do postaci cukrów prostych (maltozy i glukozy) i umożliwić tym samym wchłonięcie przez śluzówkę jelita cienkiego. W swojej nienaruszonej lub prawie nienaruszonej postaci skrobia oporna przechodzi do jelita grubego. Dopiero tam, już skutecznie, zajmuje się nią flora bakteryjna rozkładając w procesie fermentacji na substancje, którymi sama się odżywia.|



______________________________________
forex faq
forumaxa
Nowy
 
Posty: 1
Dołączył(a): 15 sty 2019, o 13:32
Płeć: Kobieta


Powrót do Książka kucharska, diety itp.

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników

cron